Συνεχίζοντας την περιήγηση μας στον επιστημονικό χώρο της Ψυχολογίας μέσα από τα λεγόμενα της καθημερινότητάς μας, θα προσπαθήσουμε αυτή τη φορά να θίξουμε μία ψυχική ασθένεια η οποία στην εποχή που διανύουμε φαίνεται να εμφανίζεται όλο και περισσότερο σε πολλούς ανθρώπους, την κατάθλιψη. Ακούγοντας, λοιπόν, τη φράση «Το τελευταίο διάστημα δεν είμαι πολύ καλά, μάλλον έχω κατάθλιψη», από ένα κοντινό μας πρόσωπο αρχίζουμε να αναζητούμε τις αιτίες για τις οποίες δεν έχει καλή διάθεση, ένα βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης, αλλά που δεν είναι όμως το μόνο. Δηλαδή, αδιαφορούμε για άλλα συμπτώματα που μπορεί να υπάρχουν και μπορούν να επιβεβαιώσουν την ύπαρξη αυτής της κατάστασης, όχι όμως σκόπιμα αλλά πολλές φορές λόγω άγνοιας.
Πριν περάσουμε όμως στα συμπτώματα, θα ήταν χρήσιμο να αναφέρουμε κάποια στατιστικά στοιχεία σχετικά με την κατάθλιψη. Αρχικά, πρέπει να ειπωθεί ότι ο ένας στους δέκα ανθρώπους θα νοσήσει κάποια στιγμή στη ζωή του από κατάθλιψη. Επίσης, από έρευνες έχει βρεθεί ότι περίπου το 6% του γενικού πληθυσμού του πλανήτη πάσχει από κλινικά διαπιστωμένη κατάθλιψη και για να μιλήσουμε με αριθμούς περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως και 550 χιλιάδες στη χώρα μας. Ακόμη, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η κατάθλιψη κατέχει την 4η θέση στις ασθένειες που έχουν να κάνουν με την απώλεια ζωής, αναπηρίας και κοινωνικής δυσλειτουργίας, ενώ μέχρι το 2020 προβλέπεται πως θα ανέβει στην 1η θέση όσον αφορά στις Δυτικές κοινωνίες. Τέλος, ένα σημαντικό στοιχείο αποτελεί το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη από ότι οι άντρες, με τα ποσοστά κατά τη διάρκεια της ζωής τους να κυμαίνονται από 10% έως 20% για τις γυναίκες και από 5% έως 12% για τους άνδρες.
Ποια είναι όμως τα υπόλοιπα συμπτώματα της κατάθλιψης που μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε αν όντως υπάρχει η συγκεκριμένη διαταραχή ή όχι; Ας τα δούμε όλα:
1) Καταπιεσμένη διάθεση
2) Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που μέχρι πρότινος προκαλούσαν ευχαρίστηση
3) Σημαντική αύξηση ή απώλεια βάρους
4) Αυπνίες ή υπερβολικός ύπνος
5) Κινητική ανησυχία ή επιβράδυνση
6) Αίσθημα κόπωσης
7) Αίσθημα αναξιότητας(ότι δεν αξίζω σαν άνθρωπος) ή υπερβολικής ενοχής
8) Μειωμένη ικανότητα σκέψης ή διατήρησης της προσοχής, αναποφασιστικότητα
9) Επαναλαμβανόμενες σκέψεις που σχετίζονται με το θάνατο, απειλές σχετικά με διάπραξη αυτοκτονίας ή και απόπειρα αυτής
Για να διαπιστώσουμε, όμως, αν όντως υπάρχει κατάθλιψη, δε θα πρέπει να πληρούνται όλα αυτά τα συμπτώματα. Αρκεί η ύπαρξη 5 ή περισσότερων, με απαραίτητη προυπόθεση το ένα από αυτά να είναι το πρώτο ή το δεύτερο σύμπτωμα, για ένα διάστημα τουλάχιστον 2 εβδομάδων και παραπάνω. Σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να προτείνουμε στο κοντινό μας πρόσωπο να επισκεφθεί έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να τον συμβουλεύσει περαιτέρω. Γιατί: «ΑΝ ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΣ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΤΙ, ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ».
Πηγή στατιστικών στοιχειών από την Ελληνική Εταιρεία Διαταραχών Διάθεσης «ΜΑΖΙ»
